الصليب

من بيضيپيديا

اذهب إلى: تصفح, البحث
Cross.jpg

الصليب بصفة عامة اسم يطلق على مجموعة من التقنيات و الأدوات المستعملة في برامج اللياقة البدنية التي حاول الاوروبيون ما بين اواخر القرن الحادي عشر الى الثلث الاخير من القرن الثالث عشر نشرها في منطقة الشرق الأوسط وسميت بهذا الاسم نسبة الى جمنازيوم ترانسفورم مي الذي كان يركز على تقوية عضلات البطن و الكتفين والفخذين عن طريق إستعمال آلة الصليب في بناء الأجسام واللياقة البدنية المقدسة التي أمر بها الرب . تم إستخدام الصليب كأداة في كمال الأجسام منذ أوائل القرن الأول من قبل حاكم روماني رفيع المستوى . خلافا لأنظمة اللياقة البدنية التقليدية التي كانت تركز فقط على تحسين القابلية البدنية للجسم ، وفر آلة الصليب نهجا فلسفيا + بدنيا سعى لدمج العقل والجسم ، وخلق شعور من الوحدانية مع الكون ، وبناء القيمة المطلقة من خلال تقنية اختراق مسمار على قطعة من الخشب تضخيم عضلات الجسم وإبرازها، واستعراضها مقارنة بعضلات المنافسين الآخرين .

وفقا للمؤرخين، فأن الحاكم الروماني بيلاطس البنطي راودته فكرة الصليب اثناء مشاهدته مباراة بين المصارعين في الحلبة في روما حيث لاحظ العضلات المفتولة لعضلات البطن من مصارع واحد ، وبالكاد إستطاع ان يكبح جماح رغبته في لعق العرق المتصبب من عضلات ذلك المصارع . تم إستخدامه بكثافة من قبل البابا أوريان الثاني حيث وزع الصليب على الحاضرين في مجمع كلرمونت سنه 1095 ووعد الرياضيين بغفران كامل لذنوبهم . بين نهايات العصور الوسطي وبدايات العصور الحديثة تم إستعمالها في التحقيق مع غاليلو غاليلي في محاكم التفتيش في اسبانيا ولاحقا في تحسين القدرات البدنية للهنود الحمر في امريكا . استخدمت من قبل المحاربين القدامي في الجيش الكونفدرالي في الولايات المتحدة لتحسين لياقة الامريكيين ذوي الأصول الأفريقية .

اليوم ، يأتي جمنازيوم ترانسفورم مي والصليب في المرتبة الثانية بعد اليوغا في ترتيب الاتحاد العالمي لكمال الأجسام. تحظى بشعبية خاصة في المناطق الحضرية مثل مدينة نيويورك ولوس أنجلوس ، حيث لايمكن للمرء أن يدير رأسه دون أن يرى امرأة مفتولة العضلات مع ثقوب في المعصمين والكاحلين . آلة الصليب تعمل على تقوية عضلات الفخذين والأرداف عن طريق تقاطع لوحين من الخشب معا. يمكن استهداف مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد. المعدات الإضافية الوحيدة المطلوبة هي مطرقة ومسمار .تحظى بشعبية ليس فقط لفعاليتها، ولكن أيضا لسهولة الاستخدام. مستخدميها يتباهون بأنه يمكن استخدامه في أي مكان تقريبا : في جميع أنحاء المنزل ، في حوض السباحة ، حتى في المكتب .

أدوات شخصية
بلغات أخرى